Estas esferas son huecas por dentro y tienen una placa que emite sonido. Una emite un sonido agudo y la otra un sonido grave. Según la medicina tradicional china, la mano tiene una serie de canales que almacenan energía vital. El objetivo es colocar ambas esferas en una sola mano y rotarlas en el mismo sentido de las manillas del reloj, este movimiento hace presión sobre los puntos de acupuntura, estimulando la circulación y liberación de energía negativa.

Ahora bien, lo importante es que las bolas en la mano al hacerlas girar no se toquen entre sí, de esta manera se estará haciendo en forma adecuada el ejercicio.

También es importante el entorno en el que se hace el ejercicio. Es importante estar sentado comodamente, con una luz tenue o que a usted le agrade y relaje.

Lo mismo ocurre si usted está escuchando musica, esta debe ser musica que a usted lo relaje.

En fin espero que les ayude a relajarse, estimularse, combatir los dolores y desconectar, aunque más no sea por un rato, de la locura y aturdimiento urbano.