La prevencion siempe es la mejor solucion.

Los habitos saludables, como no fumar, no tomar alcoho, hacer ejercicios, son las mejores formas para que la celulitis no aparezca. Ademas es recomendable llevar una alimentacion sana y equilibrada.

En verano conviene tomar licuados y medio litro de agua antes de cada comida para evitar la aparicion de celulitis. Algunos de los vegetales que ayudana a la eliminar son el apio , hinojo o las espinacas.

Los pescados ricos en acidos grasos protegen las arterias y mejoran la circulacion saguinea. Otro item a tener en cuenta es mantener bajo el consumo de sodio. Este esta contenido tanto en el salero de mesa como en productos ahumados y embutidos. Es mejor reemplazar la sal por especias vegetales para condimentar.

Las sentadillas son uno de los ejercicios mas completos para endurecer y tonificar las piernas. Tambien ayuda a corregir las malas posturas.

Y por supuesto no olvidarnos de tratar la piel en forma externa tambien, con cremas que contengan extracto de Marapuama y Catuaba, que activan la microcirculacion y reduce los lipidos acumulados, al igual que las formulas con extracto de Coffea Arabiga e Ilex Paraguariensis. Tambien son buenos los geles criogenos con cafeina

No nos olvidemos de cuidarnos no solo por dentro sino tambien por fuera con las cremas especificas para este problema que aqueja a todas las mujeres.